No es necesario que lo tengas todo claro antes de escribirme.
La charla inicial de 20 minutos es precisamente un espacio para conocernos, escuchar tu situación y ver juntos si alguno de mis programas puede ayudarte en este momento.

Si siento que no es el proceso adecuado para ti, también te lo diré con total honestidad.

No.
La charla inicial de 20 minutos es totalmente gratuita y sin compromiso.

Es simplemente un espacio para conversar, aclarar tus dudas y valorar si tiene sentido iniciar un proceso juntos.

No.

Mis programas están diseñados para acompañarte paso a paso, independientemente de si ya has hecho algún trabajo personal o si es tu primer acercamiento a este tipo de procesos.

Lo único importante es que tengas la intención de parar, observarte y abrirte a comprenderte mejor.

Programa de 10 semanas

Este programa se fundamenta de forma más extensa en el Mindfulness, donde se entrena la atención y la capacidad de autoobservación. Es un proceso orientado a salir del piloto automático, volver a conectar contigo y desarrollar mayor presencia, permitiéndote vivir con más calma, consciencia y equilibrio en tu día a día.

Programa de 12 semanas

En este programa profundizamos en el autoconocimiento y la transformación personal.
Además de trabajar la atención y la presencia, exploramos los patrones internos que condicionan tu forma de pensar, sentir y actuar, para que puedas transformarlos y empezar a dirigir tu vida de forma más consciente.

Si no tienes claro cuál puede ser el más adecuado para ti, podremos verlo con calma en la charla inicial de 20 minutos.

Los programas son procesos más profundos orientados al autoconocimiento y a la transformación personal.

El proceso de coaching está enfocado en trabajar una situación concreta o desbloquear un objetivo específico en tu vida.

Las sesiones se realizan de forma online, lo que te permite hacer el proceso desde la comodidad de tu casa y desde cualquier lugar.

Solo necesitas un espacio tranquilo y conexión a internet.

Como todo entrenamiento mental, requiere constancia.

Durante el proceso te propondré prácticas sencillas y herramientas que podrás integrar en tu día a día.
Lo más importante no es el tiempo exacto, sino tu compromiso con el proceso

Entiendo que pueden surgir imprevistos.

Las sesiones pueden reprogramarse avisando con un mínimo de 24 horas de antelación.
Todos los detalles se especificarán en el documento de condiciones al iniciar el proceso.